Idag var det dax för det första träningspasset. Det var lite klurigt i början men när man kommer in i det blir det nog lättare och man kan släppa loss lite mer och bara följa med i rytmer och steg. Man kan säga att det är som ett pass på friskis fast man gör stegen till latinska rytmer och gung. För er som har provat på affro dans är Zumba ett mer avancerat sätt att träna och dansa på. Men det bygger i princip på samma grund rörelser och steg där man använder hela kroppen till musik och man kan anpassa intensiteten för hur hårt du vill träna. Det är en träningsform som får dig att svettas och njuta på samma gång. Är det inte så ett träningspass ska vara?
Jag kan rekommendera Zumba till alla er som har gått och funderat på att testa!
 |
| Let´s ZUMBA!!! |
 |
| För att hålla koll på om Zumba ger resultat ska jag inte gå på vikten utan mått. Här är snöret som jag har använt till midjan. |
Fantastiskt bra jobbat. Nu är första steget taget, så nu är det bara att köra. Jag vet att du klarar det. Joel du får peppa henne. Kram mamma
SvaraRaderakör hårt Sandra,men Joel kan ju också köra eller?:).. Skulle också gå en termin nu men det var tyvär fullt, men jag kör hårt ändå. Jag tror på dej o din samba./ moster
SvaraRadera